Manfaat Jeruk Nipis Untuk Terapi Kesehatan Tubuh

Menurut penelitian, Indonesia dan beberapa negara di Asia Tenggara adalah daerah pertama tumbuhnya jeruk nipis. Sehingga, tak heran kalau jeruk nipis sudah digunakan sebagai bumbu pelengkap pada makanan dan minuman. Bagi kamu yang suka menambahkan buah ini dalam makanan ataupun minuman karena terdapat manfaat jeruk nipis bagi tubuh. 

 

Air perasan jeruk nipis secara efektif mampu melawan bakteri dan membersihkan bakteri. Sedangkan untuk wajah, biasanya untuk menghilangkan jerawat dan mencerahkan kulit wajah. Banyak orang yang menggunakan jeruk nipis sebagai bahan terapi bagi kesehatan tubuhnya. Hal ini karena di dalamnya terdapat kandungan yang lengkap. Berikut ini beberapa potensi jeruk nipis bagi kesehatan tubuh!

foto:pondokibu.com

Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Terapi yang Tepat

Ada beberapa cara memanfaatkan jeruk nipis untuk terapi kesehatan dan kecantikan tubuh, antara lain :

Memurnikan air

Baru-baru ini medis menemukan bahwa buah ini bisa mematikan bakteri E. Coli yang mencemari air minum. Caranya pun mudah mengambli manfaat jeruk nipis ini hanya cukup mencampurkan air perasan jeruk nipis pada air minum, lalu biarkan terpapar sinar matahari. Campuran ini bisa mengurangi kandungan bekteri pada iar minum hanya dalam 30 menit.

Berbeda kalau hanya dengan menggunakan sinar matahari saja akan memerlukan waktu selama 6 jam. Sedangkan kalau paparan sinar matahari terhalangi awan, maka membutuhkan waktu hingga 48 jam. Meski begitu, sebaiknya kita tetap merebus air sampai mendidih untuk menghindarkan kuman dan bakteri pada minuman. 

Sebagai sumber serat alami bagi tubuh

Kandungan sifat antibakteri dalam jeruk nipis akan menjadi aktif jika dipadukan dengan bawang putih atau jahe. Manfaat jeruk nipis ini kalau dikonsumsi secara rutin dengan dosis yang tepat, mampu menjaga kesehatan secara umum. Hal ini dikarenakan juga jeruk nipis kaya akan vitamin C dan sebagai sumber antioksidan. 

Vitamin C yang terkandung dalam buah ini sebanyak 35% dari nilai tiap 100 gram. Tak hanya itu, jeruk nipis pun sebagai sumber serat alami dan memiliki beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. itulah mengapa jeruk nipis mampu menjaga kesehtaan secara keseluruhan.

Menyembuhkan jerawat 

Asam hidroksi yang terdapat di dalam jeruk nipis mampu menghilangkan jerawat. Manfaat jeruk nipis lainnya untuk wajah adalah bisa mengecilkan pori-pori, menghilangkan sel-sel kulit mati serta menyehatkan kulit.

Tapi, disarankan sebelum mengambil manfaat jeruk nipis, Anda harus melakukan tes alergi terlebih dahulu.