Menurut penelitian, Indonesia dan beberapa
negara di Asia Tenggara adalah daerah pertama tumbuhnya jeruk nipis. Sehingga,
tak heran kalau jeruk nipis sudah digunakan sebagai bumbu pelengkap pada
makanan dan minuman. Bagi kamu yang suka menambahkan buah ini dalam makanan
ataupun minuman karena terdapat manfaat jeruk nipis bagi tubuh.
Air perasan jeruk nipis secara efektif mampu
melawan bakteri dan membersihkan bakteri. Sedangkan untuk wajah, biasanya untuk
menghilangkan jerawat dan mencerahkan kulit wajah. Banyak orang yang
menggunakan jeruk nipis sebagai bahan terapi bagi kesehatan tubuhnya. Hal ini
karena di dalamnya terdapat kandungan yang lengkap. Berikut ini beberapa
potensi jeruk nipis bagi kesehatan tubuh!
![]() |
foto:pondokibu.com |
Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Terapi yang Tepat
Ada beberapa cara memanfaatkan jeruk nipis
untuk terapi kesehatan dan kecantikan tubuh, antara lain :
Memurnikan air
Baru-baru ini medis menemukan bahwa buah ini
bisa mematikan bakteri E. Coli yang mencemari air minum. Caranya pun mudah
mengambli manfaat jeruk nipis ini hanya cukup mencampurkan air perasan jeruk
nipis pada air minum, lalu biarkan terpapar sinar matahari. Campuran ini bisa
mengurangi kandungan bekteri pada iar minum hanya dalam 30 menit.
Berbeda kalau hanya dengan menggunakan sinar
matahari saja akan memerlukan waktu selama 6 jam. Sedangkan kalau paparan sinar
matahari terhalangi awan, maka membutuhkan waktu hingga 48 jam. Meski begitu,
sebaiknya kita tetap merebus air sampai mendidih untuk menghindarkan kuman dan
bakteri pada minuman.
Sebagai sumber serat alami bagi tubuh
Kandungan sifat antibakteri dalam jeruk nipis
akan menjadi aktif jika dipadukan dengan bawang putih atau jahe. Manfaat jeruk
nipis ini kalau dikonsumsi secara rutin dengan dosis yang tepat, mampu menjaga
kesehatan secara umum. Hal ini dikarenakan juga jeruk nipis kaya akan vitamin C
dan sebagai sumber antioksidan.
Vitamin C yang terkandung dalam buah ini
sebanyak 35% dari nilai tiap 100 gram. Tak hanya itu, jeruk nipis pun sebagai
sumber serat alami dan memiliki beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. itulah
mengapa jeruk nipis mampu menjaga kesehtaan secara keseluruhan.
Menyembuhkan jerawat
Asam hidroksi yang terdapat di dalam jeruk
nipis mampu menghilangkan jerawat. Manfaat jeruk nipis lainnya untuk wajah
adalah bisa mengecilkan pori-pori, menghilangkan sel-sel kulit mati serta
menyehatkan kulit.
Tapi, disarankan sebelum mengambil manfaat
jeruk nipis, Anda harus melakukan tes alergi terlebih dahulu.
EmoticonEmoticon